欧宝电竞欧宝电竞2019广州国际照明展览会——“2019健康照明峰会”：台湾科技大学胡能忠教授《利用动态照明实现健康照明》演讲概要。

　　2019广州国际照明展览会主办方广州光亚法兰克福展览有限公司，承办方南网能源光亚照明研究院，特邀各界资深专家于6月10日举办 “光健康跨界创新专家研讨会”，6月11日举办 “健康照明峰会”。会议旨在通过集聚不同领域科学家、专家的知识智慧，形成集体智慧，指导光健康产业创新发展，创建有中国特色的光健康产业体系，融入大健康和“健康中国”发展战略。

　　我要讲的是“利用动态光源来实现健康照明”，健康照明给它一个定义，因为范围太大，什么叫做健康照明？什么是动态光源？这篇报告的重点是用量化表现。

　　首先，给它一个定义，什么是健康照明？一要满足生理需求，像昼夜节律必须满足，还有警觉度，因为警觉度代表工作效率、学习效率的高低。二是心理上调解情绪欧宝电竞，喜怒哀乐，如何把不好的情绪变成好的情绪。三是防止眼睛的病变。如果可以满足以上的三个条件，当然也不止，目前感觉光对人体、心理上的影响，到目前我能想出来的，文件上可以找出来的大概只有昼夜节律、警觉度、情绪等。

　　下一个定义，什么是动态光源？我为什么要用动态光源，而不用静态？目前我们所使用单一色温照明动态，不会改变的是静态光源，动态光源当然就像太阳一样，色温随着时间有改变，这是动态光源。很明显，动态光源比静态光源好，因为大家喜欢朝阳、夕阳，用动态光源来做。以下的实验用数据来证明动态光源会比静态光源好很多，因此利用动态光源来实现健康照明。

　　光打在身体上面，大概有几种反应，因此生理指标，一是警觉度，二是情绪，即我刚才所讲的喜怒哀乐，三是睡眠，怎么样把睡眠本质弄到最好，或者健康睡眠，警觉度都是用量化来表现，因此非常客观的衡量。

　　健康照明有三个指标，第一指标是警觉度，第二指标是改变情绪，第三指标是睡眠。从睡眠方面，该图是代表恒定的睡眠，眼睛睁开以后，时间越久越想睡，这和这些有关系，这两个相乘得到上面的这个数值。上面这个代表什么？一个人喜欢睡眠的时间在哪里，下午，下午两点的时候，大家会有睡觉的倾向，这和是否吃饱没有关系，因为太阳二次进化的结果，因此第一想睡眠是下午，第二想睡眠是深夜，褪黑素与昼夜有关系，但那关系不大，既然每个人下午都想睡觉，怎么样改变？

　　刚才提到频谱，从这边可以知道晚上睡觉，不要有高色温的灯，因为有激素。中午午睡一个小时之后，大概吃饱饭十二点多，到一点多两点的时候想打瞌睡，因此那时候的照明最好是高色温，动态照明比较补好一点。有关睡眠，因此高色温的照明在白天工作的时候让人有幸福感，这是从调查研究得来。另外一个，白天的时候用高色温，夜间不要有高色温，和各位讲一下，千万不要晚上睡觉色温越低越好，并没有这样讲，因为我们做实验，3000K-1600K，晚上睡觉两个灯光照没有明显的差异，因此绝对不是说色温越低越好。我们动态照明和静态照明，静态照明过30分钟以后失效。

　　这是我们动态光源与台湾的马偕医院，它是一个教学医院，对忧郁症的结果怎么样，我们这个平面光是自己做的，也是动态照明，不会改变欧宝电竞，这也是一样。其实我们发现，左边是用动态照明，右边是静态照明，该数字代表外面太阳光，脑波正向、负向的代表值，左边基本上比右边好很多，像负差很多，这是静态照明，用白色的来照，结果是这样。另外的结果是怎么样？大概实验以后两个月，这一组用静态照明的病人被送到住院，而那一组还好，都被持续的每天去医院报道，这边送到医院住院，因此可以证明动态照明的确比较好。

　　光源对眼睛的影响有白内障，频谱是这样，把频谱调整即可。我们以后建设的健康照明，不要有频谱就可以。这也是一样，蓝色光也一样，把不需要的频谱跳过去就好，给大家一个参考而已。因此我今天讲到这里，谢谢大家！